6 Metoder, som fiasko kan hjælpe

, kan tilbageslag nogensinde være en god ting? Sir Winston Churchill bemærkede, at “fiasko ikke er dødelig”- men for mange studerende sidestilles fejl med socialt selvmord. Noget for at forhindre for enhver pris.

Denne frygt for fiasko kan stoppe dem for at gå ud af deres komfortzoner. Så hvad siger forskningsundersøgelsen? Var Churchill ret? Er der livet efter fiasko?

Book Growth Mindset Instructor Workshop

Der er en fantastisk scene fra filmen Charlie Wilsons krig. I det forsøger Philip Seymour Hoffman at forklare en temmelig beruset såvel som jubilant Tom Hanks, at det er en fejl at blive så godt efter en succes eller såvel lav efter en fiasko.

Hvorfor er det en fejl at blive så godt efter en Ajax Trøje fiasko? Da hvis håndteret korrekt, er der seks metoder, som fiasko virkelig kan hjælpe:

En opdagelsesmulighed

En nylig forskningsundersøgelse opdagede, at børnene er ekstremt præcise ved at bedømme nøjagtigt, hvordan deres forældre ser fiasko (læs mere om disse fund på vores blog). For forældre, der betragter fiasko som en enorm dårlig begivenhed, som en dom over din evne såvel som noget, der skulle undgås, var deres børn mere tilbøjelige til at have et fast tankegang (hvilket er troen på, at intelligens såvel som kapacitet er sat i sten såvel som ikke forbedres). Denne tankegang er knyttet til at undgå samt afvise kommentarer ud over at klare værre med overgange.

Forskning i teenagere har opdaget, at de, der er inspireret af at opdage såvel som at mestre et emne, sammenlignet med dem, der er ekstremt inspireret af belønninger, skærm højere niveauer af følelsesmæssig styring før en eksamen. Derudover har de højere niveauer af tillid såvel som at opnå meget bedre karakterer.

Studerende med denne mestringspositionering er mere tilbøjelige til at se tilbageslag som en chance for at opdage såvel som forbedring. En ubehagelig dog værdifuld hastighedsstød i vejen. De, der er inspireret af social sammenligning (dvs. status) eller fordele udenfor, er mere tilbøjelige til stressende såvel som ugunstige reaktioner på fiasko.

Resilience såvel som beslutsomhed

I en interessant undersøgelse interviewede forskere guldmedalje olympiske mestre om nøjagtigt, hvordan de etablerede den holdbarhed, der var nødvendig for at få succes i deres sport. Mange af dem bestemte, at deres vej til succes ikke har været enkel eller ligetil, men at de var nødt til at finde for at se deres tilbageslag som chancer for vækst.

På tidspunktet for et tilbageslag kan dette være vanskeligt at værdsætte, da følelser ofte løber højt. Dette kan sky dømme såvel som forringelse af læring. Dette gælder især for teenagere, da deres hjerne fungerer på en anden måde for voksne. Når støvet har slået sig ned, vedrører du dig selv vedrørende ‘hvad ville jeg gøre på en anden måde næste gang?’ Samt ‘hvad har jeg lært af denne oplevelse?’ Er gode udgangspunkt for at udnytte tilbageslaget på en mere positiv måde .

Motivering

Der er en ofte anvendt sætning af elite -atleter efter en fiasko. De siger: ‘Mindre tilbageslag? Major comeback ‘.

Selvom de er ubehagelige på det tidspunkt, giver fiaskoer ofte et ekstremt stærkt løft til nogens motivationsniveauer. Den bredt kendte Michael Jordan -video nedenfor giver et fantastisk billede af dette:

Der er ingen sikrer, at et tilbageslag vil gøre nogen mere motiverede. Deres personlighed, gruppens normer såvel som deres atmosfære vil alle spille en faktor i nøjagtigt, hvordan de reagerer. Det, der ikke er pågældende, er, at tilbagegangen for nogle vil aftrykket på dem og hjælpe dem med at køre sig selv videre til et højere niveau end tidligere oplevet.

Udvikle medfølelse

For nylig har forskere opdaget, at mennesker, der oplever mere modgang, viser mere empati for andre. Dette giver mening, når du tror på det; Hvis du forstår nøjagtigt, hvordan fiasko føles, når du oplever det, er du sandsynligvis mere tilbøjelig til at være empatisk med andre, når de oplever tilbageslag.

Forfatterne af denne forskningsundersøgelse bemærker, at deres fund kun viser en forbindelse med modgang SS Lazio Trøje såvel som medfølelse, såvel som AZ Alkmaar Trøje at en person ikke nødvendigvis forårsager den anden. De antyder imidlertid, at dette sandsynligvis er situationen, som den ‘klokkerer med anden tilknyttet forskning’, hvor de for eksempel dem, der oplever at lide ‘viser højere altruisme såvel som sympati for katastrofeofre’.

Bede om hjælp

Selvom det ikke skulle tage et tilbageslag for nogen at anmode om hjælp, gør det ofte. I den tidligere nævnte forskningsundersøgelse af olympiske mestre såvel som modstandsdygtighed opdagede forskere ligeledes, at adgang til støtten såvel som råd fra mennesker omkring dig er en vigtig metode til at hjælpe med at etablere modstandsdygtighed. For mere information, inspicér vores blog “Hvorfor det er dejligt at anmode om hjælp”.

Denne af grundene til, at succesrige mennesker ofte udvikler et team omkring dem. At bede om hjælp ses ofte af mange teenagere (ofte drenge, i vores erfaring) som en indikation af svaghed. Intet er måske længere væk fra sandheden. Hvis vi ca.null