Tillæg bestående af ECGC, resveratrol og druefrøekstrakt, der er vist at fungere

, hvis du skulle forbruge 282 mg EGCG, 200 mg resveratrol, 92 mg druefrøekstrakt og 25 mg polyfenoler fra ons hvidvin dagligt, ville du miste 3,4 kg fedt på seks måneder. I det mindste i teorien. Menneskelige biologer ved University of Maastricht vil snart offentliggøre et indlæg om dette i International Journal of Obesity.

Hvis du skulle forbruge 282 mg EGCG, 200 mg resveratrol, 92 mg druefrøekstrakt og 25 mg polyfenoler fra WED White Wine Daily, ville du miste 3,4 kg fedt på seks måneder. I det mindste i teorien. Menneskelige biologer ved University of Maastricht vil snart offentliggøre et indlæg om dette i International Journal of Obesity.

Hvis du skulle forbruge 282 mg EGCG, 200 mg resveratrol, 92 mg druefrøekstrakt og 25 mg polyfenoler fra WED White Wine Daily, ville du miste 3,4 kg fedt på seks måneder. I det mindste i teorien. Menneskelige biologer ved University of Maastricht vil snart offentliggøre et indlæg om dette i International Journal of Obesity.

Forskerne undersøgte ni sunde men-på-tunge mænd og ni kvinder i lignende proportioner. Den gennemsnitlige BMI for deltagerne var 28. I tre dage tog emnerne kapsler bestående af fenoler. Ved en anden lejlighed fandt forsøgspersoner placebo -kapsler i tre dage. De tog kapslerne med morgenmad og aftenmåltid.

Forskerne eksperimenterede også med et supplement bestående af ikke kun EGCG, resveratrol og druefrø EGCG, men også soja -isoflavoner. Deltagerne forbrugte 80 mg soja -isoflavoner om dagen.

På den tredje tilskudsdag målte forskerne, hvordan masser af kalorier emnerne brændte. De målte energiforbruget, da forsøgspersonerne endnu ikke havde spist [præ-måltidet] og efter at have indtaget en fedtrig måltidsudskiftning [post-meal].

Forskerne opdagede, at forsøgspersonerne brændte 0,05 kilokalorier pr. Minut meget mere, før de spiste, da de havde taget det slankende supplement bestående af EGCG, resveratrol, druefrøekstrakt og hvidvine -fenoler end da de havde taget en placebo. Spændende var effekten af ​​supplementet meget mindre, da det også indeholdt soja -isoflavoner.

I de første seks timer efter at have spist øgede tillægget bestående af EGCG, resveratrol og druefrøekstrakt energiforbruget med 0,02 kilokalorier pr. Minut. Tilskuddet bestående af soja-isoflavoner havde lidt mere effekt efter måltidet, hvilket forbedrede energiforbruget med 0,03 kilokalorier pr. Minut.

Virkningerne var subtile, men kan være interessante på længere sigt. Hvis forsøgspersoners kroppe fortsatte med at reagere på samme måde på kosttilskuddene, ville de efter seks måneder have mistet 3,4 kg.

Undersøgelsen blev finansieret af Alpro, en producent af Soya -produkter.

Kortvarig tilskud med en bestemt kombination af diætpolyfenoler øger energiforbruget og ændrer substratmetabolismen hos overvægtige personer.
De fleste J, Goossens GH, Jocken JW, Blaak EE.

Abstrakt

Baggrund og mål: Nedsat retningslinje for lipidoxidation (metabolisk ufleksibilitet) er forbundet med fedme og type 2 -diabetes mellitus. Nyere beviser har indikeret, at polyfenoler med diæt kan modulere mitokondrial funktion, substratmetabolisme og energiforbrug hos mennesker. Den nuværende undersøgelse undersøgte virkningerne af kortvarig tilskud af to kombinationer af polyfenoler på energiforbrug (EE) og substratmetabolisme i overvægtige emner. ; BMI 28,9 ± 0,4? Kg/m2) deltog i en randomiseret, dobbeltblind kryds-overforsøg. Kombinationer af epigallocatechin-gallat (E, 282? Mg/d)+resveratrol (R, 200? Mg/d) og E+R+80? Mg/d Soja isoflavoner (S) eller placebo-kapsler (PLA) To gange dagligt i en periode på 3 dage. På dag 3 blev cirkulerende metabolitkoncentrationer, energiudgifter og substratoxidation (ved anvendelse af indirekte kalorimetri) målt under faste og postprandiale forhold i 6? H (højtfattig blandet måltid (2,6? MJ, 61,2 E% fedt)). Resultater: Resultater: Kortvarig tilskud af E+R øget hvilende EE (E+R vs. PLA: 5,45 ± 0,24 mod 5,23 ± 0,25? KJ/min, P = 0,039), hvorimod begge E+R (699 ± 18? KJ/120? Min mod 676 ± 20? KJ/120? Min, P = 0,028) og E+R+S (704 ± 18? KJ/120? Min vs 676 ± 20? KJ/120? Min, P = 0,014) øges 2- 4? H-postprandial EE sammenlignet med PLA. Metabolisk fleksibilitet, beregnet som den postprandiale stigning til den højeste respiratoriske kvotient (RQ) opnået, havde en tendens til at blive forbedret med E+R sammenlignet med PLA og E+R+S kun hos mænd (E+R vs PLA: 0,11 ± 0,02 vs 0,06 ± 0,02, P = 0,059; E+R+S: 0,03 ± 0,02, P = 0,009). E+R+S øget i det væsentlige fastende plasma -gratis fedtsyre (P = 0,064) og glycerol (P = 0,021) koncentrationer sammenlignet med pla.conclusioner: Vi demonstrerede for første gang, at kombineret E+R -tilskud i 3 dage væsentligt øgede fastende Postprandial EE, som blev ledsaget af forbedret metabolisk fleksibilitet hos mænd, men ikke kvinder. tilføjelse af soja isoflavoner delvist reVersede disse effekter muligvis på grund af deres højere lipolytiske potentiale. De nuværende fund kan indebære, at langvarig tilskud af disse doseringer af epigallocatechin-gallate kombineret med resveratrol kan forbedre metabolisk sundheds- og kropsvægtregulering.International Journal of Fedme Accepteret Post Preview Online, 9. december 2013. DOI: 10.1038/ijo.2013.231.

PMID: 24317366 [PubMed – som leveret af udgiveren]

Kilde: